皆様こんにちは、SOMPOケア本羽田の海沼です☆

今回は、ご利用者様の自主トレに密着してみました。

写真のように、なにやらポーズをとっているご利用者様。

何をされているか伺うと「病院にいる頃にやっていたリハビリだよー」と

と教えてくださいました。

バランス感覚と体幹を強化する、とっても良い運動ですね!

私も運動不足なので、見習わなければいけませんね…。

皆様も、日頃から無理なく続けられる運動習慣を心掛け

心も身体も元気に、フレイルの予防をしていきましょう!



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管理者　海沼　大紀
TEL　03-5735-2151

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