タオル体操
2023年5月30日
文京区小日向にある、SOMPOケア地域サービスセンターです。
こちらは1階がデイサービス(通所介護)、2階が小規模多機能(訪問介護・通所介護・宿泊)となっており、ひとつの建物から複数の介護事業を展開しています。
本日は「タオル体操」をご紹介します。
自宅でも準備できるタオルやバスタオルを活用した体操のことです。テコの原理を活用できるので、力の弱いご高齢者でも目的の筋肉を簡単に「ストレッチ」することができます。
タオルを使った体操は、身体のどこが伸びているか意識することができるので、運動習慣がなく、体の柔軟性の低い高齢者にとっては導入しやすい道具です。
高齢者においては、若い頃と比べて運動量が少なくなり、体を動かす機会が減るため筋肉自体が凝り固まったり血行の循環が悪くなります。
そのためタオル体操に取り組むことで筋肉の萎縮を予防する効果が期待できます。
皆さん、健康に対しての意識が高く、積極的に楽しく取り組まれています。
【過去の記事】
◆話のテンポが良い職員
https://www.sompocare.com/service/zaitaku/dayservice/Z000149/message-detail/192870
◆タンゴセラピー開催しました!
https://www.sompocare.com/service/zaitaku/dayservice/Z000149/message-detail/209234
◆またのお越しをお待ちしております!https://www.sompocare.com/service/zaitaku/dayservice/Z000149/message-detail/208345
◆おもてなしのドライバーさん
https://www.sompocare.com/service/zaitaku/dayservice/Z000149/message-detail/207584
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