小雪の候、体調にお変わりはありませんか。

コロナ禍が収まらないどころか
第8波が到来しておりますね。

コロナのワクチン接種も5回目が始まり
皆さま、色々思うところはあるとは思いますが
職員もワクチン接種をうけております。

ワクチン等の免疫の準備も必要ですが
栄養のあるものを食べることも重要です。

そのようなときはシシャモフライです。
シシャモに加え
かぶとｶﾆｶﾏの和風煮
茄子のお浸し
みそ汁、ご飯
と栄養バランスもばっちりです。

この日はおやつを含めても
食塩相当量 2.7gと塩分も抑え目でした。

まだ、寒い日がこれから続きますが
健康に気をつけてどうぞお過ごしください。