今日の昼食は!

いわひ煮付け、ひじき煮、ほうれん草のお浸し、ご飯、味噌汁、です

エネルギー　473kcal
タンパク質 16.7g
脂質 5.1g
炭水化物 72.9g
食塩相当分　3.2g