13時30分～14時は体操の時間です!

この体操はハッピーデイズ湘南台が独自にプログラムしたテレビ体操になっております。

毎回、同じ体操を流す事によって自然と覚える事ができ、周りのご利用者様とご一緒にしっかり身体を動かしていただけます。

立ってでも座ってでも出来る体操になっておりますので、ご自身の体調に合わせておこなっています。

とても綺麗に手が伸びてますね!

いつも元気に体操をされているので皆さんのお手本になっています!

手がそこまで上がるとは!!

やはり初めはここまで手があがらない方が多いですが、同じ時間に同じ体操が習慣になり回数を重ねる事によって可動域も変わってきております。

90代後半の方もいらっしゃいますが、30分間ハッピー体操を続けられる体力凄いですね～


16時からの体操はスタッフによる体操になります。
こちらは、担当スタッフによっておこなう内容は様々で【ボール体操】や【セラバンド体操】【尿漏れ体操】【転倒防止体操】等々、皆さま毎回違う体操も楽しみになさっております。