皆さんこんにちは。ハッピーデイズ堀之内です。

夏バテしていませんか?
一昨日は非公式ながら八王子では40℃超え☼

夏バテしないようにハッピーデイズ堀之内では歌謡曲体操を行い
楽しみながら体操を行っています。


今日は高原列車が行くに合わせて体操を行いました。
体操中の御利用者様の背中が光ぐらいにキラキラしていました。
体操後はおやつを兼ねたジュースタイムも有り水分補給も万全☆


運動と水分補給をバランス良く実施していきます☆