いつもご覧いただきありがとうございます!

　めっきり涼しくなりましたね^^
　いや、寒くなりましたね、でしょうか。

　ようやく富士山の初冠雪が観測されたそうですね^^

　ハッピーデイズ堀之内をご利用の皆さんも日に日に着ている服の枚数も増えてきました。

　こんな時には冷え切った身体を体操で温めましょう!

　まずは「ぐ～～」と腕を引き付けて伸ばす運動から♬

　「ぐ～～～～～～～～」

　「ぱ～～～～～～～」

　と上に向けて両腕を伸ばし、背筋も伸ばします!

　これだけでも身体がぽかぽかしてくるから不思議ですよね^^

　この調子で寒い日も乗り切りたいですね☆


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八王子市　デイサービス　
SOMPOケア ハッピーデイズ堀之内
TEL042-679-1184
☆見学お待ちしております☆
☆シェフ自慢の料理と共に素敵な時間を・・
♬中田亮くん、公式アンバサダー♬
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