脳と身体の健康教室開催しました！
2025年3月6日
今回の体操教室には、12名の入居者様がオンラインで参加されました。
ダンベルを使った軽い運動を取り入れながら、楽しく体を動かし脳の活性化も図りました。
画面越しでも一緒に体を動かすことで、
一体感が生まれ自然と笑顔があふれる時間となりました♪
運動後は「体がすっきりした」「みんなと一緒にできて楽しかった」
などの嬉しい声が聞かれました。
定期的に開催することで、運動の習慣を身につけ、
心身の健康維持につなげていければと思います。
次回もぜひご参加くださいね!
1つ500gのダンベルですが、しっかりと筋肉が刺激されている感覚がありました。
職員も元気に参加しました☆!
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
