ダンベルで上腕を鍛えるの巻
2023年11月13日
皆様こんにちは♪そんぽの家S札幌発寒です(^^)/
先週のSSAPではダンベルを使用して体操を行いました。
体操を始めて40分・・・・
入居者様からも「あら、段々と疲れてきたわ」「最初よりハードになってない?」など
職員からも「ちょっと今日の体操、腕の筋肉が驚いてるわ」
沢山のご意見があるなか、一緒に体操を終え
疲れて休んでるかなと二階に上がると
皆さんでトランプ行ってました!!!
少し休憩と思っていた自分が情けないぜ!!笑
