ダンベルで体操♬
2023年9月8日
皆様こんにちは♪そんぽの家S札幌発寒です(^^)
本日14時から体操の時間です♪
ダンベルを使用して行います(^_-)
皆様、慣れた様子で上腕を動かされています。声を合わせて笑顔で10カウント!!
ダンベルが終わると、画面越しで水分補給の声かけが行われます。
もし忘れたとしても、自動販売機が近くにあるので大丈夫♪
有酸素運動も、休むことなく進んでいます。
元気が一番!!「この日はゆっくり寝れるね」と睡眠への効果もあり♬
次は脳トレーニング開始!!
リアルタイムに行われるので、どこの施設にあたるか
皆さま、ドキドキしながら待つこと20秒・・・・
「発寒さーん♪」
「きたーーーーー(/・ω・)/」
ここで、更に集中力アップ!!
文字を合わせて何ができるかなクイズ♬
平均年齢88歳
職員より早く回答が出ます(';')
私たちも真剣ですが、とにかく回答が早い!!
本当素晴らしいと実感する一方、自分が衰えてきているのではないかと
少し心配しました。。。笑
それぐらい元気な入居者様は、この時間が終わると
数名でトランプをされていたり、廊下のソファーでお話していたり
尊敬する体力と意欲さに、職員も負けずに頑張っていきたいと思います(^^)/
