～ＳＳＡＰ体操～
2025年6月5日
毎月1週目はダンベル体操の日です。
初めてお声をかけさせていただいた方がいらっしゃいます。
「私にできるかしら～ でも行ってみましょうか」
最初は不安気でしたが、少し時間がたつと･･･
休まずに頑張っております
ダンベル体操の後はちょこっと休憩!
冷たいお茶を飲みながら、体の力を抜く方やお喋りをする方、様々です。
さぁ!第2部の始まりですよ～
第2部は『ゆるゆる体操』
かる～く腕を上げたり下ろしたり体操をされました。
今回もご参加ありがとうございます。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
