春分の日の昼食＆SSAP体操
2025年3月20日
今日の昼食は〝春分の日ランチ〟です。
山菜ご飯・3種の天ぷら・おはぎ・清まし汁
いつもそうですが皆さま完食･･･
「あ～美味しかったよ」
「毎日でも食べたいね～」
そりゃそうですよ、皆さまのお気持ちはよ～くわかります。
午後からはSSAP体操ですが、満腹で参加できるのか少し不安です。
不安をよそに、何と8名様が参加して下さいました。
太ももの間にボールを挟みながら、片方ずつ足を上げていきます。
これが結構キツイのです。
両手を上に伸ばしながら、足を大きく開きましょう～
「う～ん これ以上は腕が上がらない」
「足の付け根って開くと気持ちいいいわ～」
お部屋でも出来るので、毎日続けていきましょう!
有難うございました。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
