サービス付き高齢者向け住宅SOMPOケア そんぽの家S函館昭和ホームだより

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ホームの日常

~SSAP~

2024年2月8日

今日は〝セラバンド〟を使った体操です。

この体操は、身体の様々な筋力アップに効果があり
胸を貼って、肩甲骨を意識することで姿勢の改善にも効果が期待できます。

「毎回参加してるから、少しは効果でてきたかな~」
「そうね~ 元気で長生きしたいわね~」

無理のない程度に身体を動かしていきましょうね。

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