～ルネサンス体操～
2023年5月25日
皆さ～ん こんにちは～ 今日も楽しく体操しましょう!
今回は 主に足の運動をしていきま～す。
無理のない程度に 膝をできるだけまっすぐ～
足を床から離していきますよ
「ヒェ～ 疲れる～ 笑わさる～」 「う～ん もう少し･･･」
今度は指先の運動です
腕をまっすぐに前にだして～ グー パー グー パー･･･
「これは簡単 できた!」 「ワワワ～ 腕が下がっていく～」
終了後、「ハード過ぎて疲れたけど、楽しかった～」
ご参加、有難うございます。
