オンラインレク♪
2025年4月18日
我がホームでは
毎週SSAPというオンラインの健康教室に参加し
ある時はボール
ある時はダンベル
そして有酸素運動!!!!!
と勤しんでまいりましたが
意外とハードであることは確か...
途中で手を止めて休んでもいいのに
律儀で真面目な方が多いのか
「私には難しい」と諦めちゃう方もいて...
デイサービスなど利用していない方は
あの教室が唯一の運動の機会!と
意欲的に参加してくれている方もおりますが
参加される方もどんどん限られ
2名??ほどになってきてしまい(;^ω^)
選択の自由
SSAPの参加を見合わせた人が
じゃあ、他に運動できる機会って?
みんな気軽に参加できて
そして体も動かせて
気張らずマイペースに楽しめるもの...
そういえば、
看多機の方でいつも賑やかに
ポンポン持って
わいわい楽しそうにやってるものがある!
その名も
「ラブリーチャーミー♪」
ちょっと今回は
この懐メロに合わせて体を動かす
ラブリーチャーミーに参加してみました(^O^)/
ピシッと綺麗に手が上がっています('ω')ノ
そうだった～
看多機では派手なうちわとか
ポンポン持ってやってた～
ポンポン持ってやると
チアガールみたいになれたのにな♪
準備しておきます(*^-^*)
体もヒョイッとなヽ(^o^)丿
キレがある!
足の動きも加わります(^-^)
手や足だけではなく
背筋も伸びるし一石二鳥♪
懐かしい歌を歌いながら
リズムに合わせて体を動かす♪
無理のない動作ばかりだったので
プレッシャーもなかったみたい(*^^)v
楽しんでいただけて何より♪
運動するぞ!と気張らなくても
結果としては運動につながる...
な～んて
都合の良いこと考えております( *´艸`)
我がホームの入居者様にあったイベントをチョイスして
楽しい時間を増やしていきたいと思います☆
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
