認知症カフェ～ぽっけカフェ～
2019年12月12日
今年最後のぽっけカフェ(*^-^*)
今回のテーマは「感染症予防講座」
というわけで、
地域のみなさまが大勢集まってくださいました♪
満員御礼(^^)/
カフェタイムでは相席になった方々で交流♪
本日のスイーツは、シュークリーム♡
クリスマス時期ともあり、
わが社のマスコット「オータス君」「ぽっけ」が
サンタになったイラストを貼って飾ってみました☆
講話の時間となり、
まずは平田管理者によるインフルエンザ予防対策のお話φ(..)メモメモ
配布されたプリントを見ながら真剣に講話を聞いてくださいました
次は「あいうべ体操」をお披露目('◇')ゞ
「あいうべ」の「べ」のところで、
恥を捨てて思いっきり舌を出す!
舌の筋力を鍛えることが目的です。
口の筋力が衰えると口が半開きになってしまう...
そうなると口腔内の乾燥からくる感染や呼吸器疾患などに
かかるリスクが高まるため、
口の筋力を鍛えて口を閉じ、ぜひとも鼻呼吸をしていただきたい!
これは免疫を高める食事のご紹介風景☆
日ごろから実践できる話ともあり、
みなさんの食いつきもよろしい(^^♪
「まごわやさしい」
ま…豆
ご…ごま
わ…わかめ
や…野菜
さ…魚
し…しいたけ
い…芋
これを意識した食事を食卓に並べるだけで、
ご自分もご家族も元気ハツラツ(オロ〇ミンC)
参加されていた方に「何か気を付けていることはありませんか?と伺ったら、
「腹八分目!」との声も( *´艸`)
正解です!
最後はオリジナルのマスクケース作りに挑戦!(^^)!
クリアファイルを利用し、
好きなデザインのイラストを挟み、
楽しんで作ってくださいました(^_-)-☆
家でも作りたいと型を持ち帰った人など大盛況♪
これで青葉地区の健康は守られました、とさ(^^)/
