健康教室
2023年11月16日
本日のご参加は10名とたくさんの方がいらしてくださいました
会場が狭いのが気になりますが
入念なストレッチ
「足、上げて」
セラバンドの使い方も 慣れてきました
だんだん寒くなって来ましたが
運動して体が温まってきたと 口々に
水分補給の冷たいお水が美味しく感じます (#^.^#)
