リズム体操！
2025年5月10日
お世話になっております!そんぽの家S新座 園田です!
体操プログラムのリズム体操をしました!
音楽を使ってリズムに乗り、楽しく体を動かす体操です。
昭和の歌謡曲のリズムに合わせて、歌いながら体を動かすようになってます。
曲調はゆっくりでも歌いながら体を動かすので結構ハードです(^^;)
約40分間の体操なので、合間合間で少し休憩を入れながら実施しました。
歌に合わせて体を動かすことで大脳が刺激され、脳の運動が活発になり 脳を鍛えることにもつながるそうです!!
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
