ゴムバンド体操！
2025年4月14日
お世話になっております!そんぽの家S新座の園田です!
今朝の体操はゴムバンドを使用した体操を行いました!
伸縮性あるチューブひとつで多様なトレーニングを行い、胸、肩、腕の運動をメインに行いました。
立ちながらでも座りながらでも参加できる内容となってます。
今までラジオ体操がメインだったので、今回新たに違う体操をお試しで実施しました。
約30分の体操ですが、皆様最後まで続けて参加されておりました!
体操が終わった後はカラオケをされ楽しまれました(*^^*)
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
