～体操をして筋力低下予防を～
2025年3月6日
お世話になっております!そんぽの家S新座の園田です。
オンラインでの体操を実施致しました。
懐かしの民謡やリズムに合わせて無理なく楽しく体操できるプログラムとなっております。
目的としまして・・・
自立歩行・転倒予防および日常生活動作の維持・改善を目的に、筋力・バランス・柔軟性・反射/反応等の低下予防を行う内容です。
始まりから終わりまで皆さましっかりと体を動かされていました。
講師によってプログラム内容も変わるため、様々な体操ができるのが魅力です。
これから先、暖かくなり外出する機会も増えると思います。
そこに備えて、筋力アップをしていきましょう!(^^)/
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
