SSAP体操！
2024年10月22日
お世話になっております!そんぽの家S 新座 園田です!
本日はSSAP体操がありました。
SSAP→ソンポ スマイル エイジング プログラム の略となってます。
「運動」「認知機能トレーニング」「栄養指導」「社会参加」の4つの要素を取り組むことで、より効果的に脳と体の健康を保つことが可能となる目的があります。
オンラインでライブ配信されており、画面越しでトレーナーの先生の動きや指示を聞きながら体操をします。
これが結構ハードであり、休憩をちょこちょこ挟みながら行っていきます。
プログラムによっては、ダンベルを使用したりします。
後半の10分は座学の時間となってます。
健康や薬に関する座学などになってます。
皆様、約1時間の体操、座学を受けられ、然程お疲れな様子は見られず元気いっぱいなご様子でした。
体操の効果が出てきているのかもしれません!(^^)!
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
