ヤクルト健康セミナー
2024年2月22日
ご覧いただきましてありがとうございます。
先日、札幌ヤクルト販売株式会社様のイベント担当の方にお越しいただき「ヤクルト健康セミナー」を開催いたしました。
今回のテーマは「睡眠とストレス」。
健康のために欠かせない「睡眠」。
近年の研究で「脳」と「腸」は互いに関係し合っていることがわかっており、その「脳腸相関」の働きについて乳酸菌の話を交えてお話をしていただきました。
可愛い「ヤクルトマン」も遊びに来てくれましたよ♡
セミナー開始前の様子です。
ご持参いただいた資料が並べられております。
セミナーが始まりました。
①不眠とはどんなものなの ?
②不眠を予防し、睡眠の質を高めよう
③寝ているとき、カラダと脳で何が起こるの ?
④腸の意外な働きと乳酸菌の新たな可能性
の4項目について、順を追ってお話いただきました。
昼食後の眠くなる時間帯でしたが、入居者様も熱心にメモを取りながらお話に耳を傾けていらっしゃいます。
ためになるお話の合間には軽く身体を動かす時間も ♬
ずっと真剣にお話を聞いていらしたので良いリフレッシュタイムになりました。
実は今回で2回目の「ヤクルト健康セミナー」でしたが、前回とは違うテーマと内容でしたので今回もまた楽しんでいただけたようです。
次回3回目は「お肌の健康」がテーマとなります。
その様子もまたお伝えしたいと思っております ♪
