いきいき百歳体操
2024年6月7日
4月より始まりました「いきいき百歳体操」も少しずつ定着してきました。
介護予防・健康維持の観点で筋力の維持向上を目的にした体操です。
アドニスプラザ大宮のご入居者さまだけでなく地域の方も一緒になって参加されています。
「いきいき百歳体操」はご自身の筋力や体調に合わせ、身体に装着する重りを調整して負荷をかけ筋力を鍛えていきます。
皆様無理のない程度、マイペースで行える様になっています。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
