火曜日は体操の日
2025年6月3日
今日は雨で参加者は少ないですが、頑張って体操しましょう!!
頭の体操から体のストレッチをしていきます。
あまり動かさない筋肉を動かすと意外とストレッチも疲れます(;^ω^)
無理なく自分のペースで頑張りましょう!!
ダンベルを使った運動は体が熱くなってきました(*'ω'*)
水分補給も忘れずに休みも入れましょう(^^ゞ
今日の体操お疲れ様でした<m(__)m>
それではジャンケンタイム!!
ジャン!ケン! ポン!!
今回は「グゥ～」を出しました!!
また見てくださいね～～!
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
