日曜午後のヨガ時間
2024年9月8日
皆さん、こんにちは
先日のアクティビィティはヨガでした。
膝伸ばし、いつもの舌を使った体操等を行い、ゆっくりと身体をほぐしていきました。
先生からは季節の変わり目で呼吸を深くすることを意識し
身体をひねって夏の毒素を出していきましょう とお話がありました。
まだまだ残暑が厳しく少し涼しくなった頃に夏の疲れが出そうですが
皆様体調に気を付けてお過ごしください。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
