ヨガ教室でリフレッシュ！
2024年5月26日
本日14時～15時、毎月恒例のヨガ教室が開催されました。
深い呼吸と全身運動で、心も身体もリフレッシュ♪
椅子ヨガで、1時間たっぷりと身体を動かします。
職員も一緒に参加し、たくさん汗をかきました!
指先や指股を刺激すると老廃物が流れ、肩こり解消につながるそうです。
座ってできる体操は、たくさんありますね。
ご利用者様からも「楽しかった!」との感想を頂きました(^^)/
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
