ヨガ教室
2024年4月28日
先日、ヨガ教室を行いましたww
先生からは
寒暖差が激しい時期ですが1日1回でいいので深呼吸をしましょう。
花粉や黄砂の影響を受けやすい時期ですが
舌をしっかりと動かして唾液の分泌を促し、ウイルス対策をしましょう。
などなどのお話をまじえながら今日もゆっくりじっくり体を動かしていきました(#^.^#)
次回は5月12(日)に開催します(^^♪
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
