本日のオンラインアクティビティ♡
2023年10月16日
本日はごぼう先生の健康教室が開催されました♬
不眠に効く「失眠」というツボが「かかと」
にあるそうです!
かかとをトントンげんこつで叩くのも良し!なのですが
足を上げれない方もおられるので、
かかとを意識しながら、足踏みでツボを刺激する方法を教えて下さいました☆彡
皆様今日は安眠できますね♡
夜寝れないという方は是非お試しくださいませ♪
