脳と身体を動かしましょう！
2023年5月23日
本日14:00～15:20
SOMPOスマイル・エイジングプログラム～脳と身体の教室～がありました。
さぁ、ボール運動からスタートです。
両足の間にボールを挟みながら身体を動かしていきます。
皆さん、上手です!
お次は栄養講座…本日は 鶏肉 のお話です。
鶏肉には、体をつくるもとになる “たんぱく質”と、
皮膚や軟骨の主成分 “コラーゲン” が含まれており、栄養満点です。
おすすめの食べ方も紹介されました♪
最後は交流会です。
他事業所の利用者さまと交流しながら、
手をたたきながら数を数えるゲームをしました(^^)/
毎回テーマを変えながら、盛りだくさんの内容でお届けしております。
皆さまのご参加、お待ちしております♡
