♪脳とからだの健康教室♪ 本日開催！
2023年5月9日
本日14時から15時20分まで、
SOMPOスマイル・エイジングプログラムの
“脳とからだの健康教室” が開催されました♪
まずは運動から。
1時間かけて、しっかり身体を動かしていきます!
ボールも使いますよ～♪
お次は、栄養のお話。
本日は「あぶら」について学びました!
脂質は、私たちのからだの構成成分のひとつです。
効率よくエネルギーになり、便秘も防げる!大切な栄養なのですね(^^)/
最後に、間違い探しのクイズをしながら、他事業所と交流をしました。
あっという間の1時間20分でした!
長い時間座っていられるかしら…体操きついかしら…等々、ご不安がありますか?
見学自由、途中退席も自由ですので、お気軽にご参加くださいませ☆
