美容プログラム ～ヘッドリフレ講座～
2022年11月17日
本日、美容レクリエーション、「自分で出来る頭皮ケア」を行いました。
頭皮をマッサージすることにより、コリをほぐし血行を促進、頭皮だけでなく、お顔のラインもスッキリとした印象になるとのこと。
はじめにマッサージ前の準備運動を行い...
両手5本の指を使いながら、頭をほぐしていきます。
次にげんこつを作り、こめかみ、後頭部を押し圧を加えながら全体をほぐし、最後に生え際から頭頂部にかけ引っ張るように、マッサージし耳の後ろ、首の後ろから鎖骨のリンパまで流して終了です。
お風呂ですると血行がよくなり、なお良いとのことでした(*^▽^*)
参加されたご入居者様、頭がすっきりしたと、満面の笑みでお部屋へ帰られました。
次回は12月1日、アロマ香るネイルオイル作りを予定しております。
ご参加、お待ちしております( ^)o(^ )
