大人気のヨガ教室です！！
2022年2月20日
月2回、ヨガ教室を開催しております。
勿論マスク着用や距離を保つなど、感染症予防はバッチリ♬
ヨガと言っても...
椅子に座っての運動なのですが、身体をひねったり、足を上げたり結構な運動量です(*´Д`)
五百尾ひろみ先生です。
流れるように次々といろんなポーズを指導されます。
優しく説明して下さるので、まったくの初心者の方でも大丈夫です。
この日も、皆様のお身体に無理のないように気を配っておられました。
指の運動は頭も使い、思ったより難しいです。
「宿題」にして次回までに練習してくる方もおられるそうです。
まだご参加されたことのない方も、少しやってみようかなと思われましたか?
2階食堂にて開催しておりますので、是非ご参加お待ちしておりますね☆彡
