7月第3週目 SSAP(ボール運動)
2025年7月25日
SSAP(SOMPOスマイルエイジングプログラム)
今月第3週目は
ボールを使った運動に取り組みました!
ボールをつかむ力、はさむ力、押しつぶす力…
普段使わない筋肉を意外と使うので、
私も一緒に取り組みましたが
翌日筋肉痛が残るほどで…(^-^;
今週もご参加くださった方、おつかれさまでした♪
SSAPでは一か月を通して
週替わりにいろいろな運動に取り組んでいます!
ぜひ一緒に、健康を目指しましょう♪
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
