♪スマイルヨガ(*´▽｀*)♪
2025年1月5日
今年最初の『スマイルヨガ(*´▽`*)』
爽やかなアロマの香りが1階廊下に
漂っており食堂に立ち寄ると多くのご入
居者さまが参加され賑やかにヨガ教室が行
われていましたっっ( *´艸`)♪
呼吸に合わせて身体をゆっくりと
動かし、寒さで凝り固まっている筋肉
が徐々にほぐれ血の巡りがよくなると
身体が温まり開始時より大きく身体を
動かされながら「身体がポカポカして
きましたねぇ。」「ちょっと私は汗かい
てきたかも。」と、ニッコリ笑い合い
ながら、隣同士で取り組んでおられる
お姿が印象的でした(*‘ω‘ *)
和やかな雰囲気の中、ほのかに香る
アロマの香りでリラクゼーション( *´艸`)
とても爽やかな香りで思わず聞いてしまい
ました♪
・グレープフルーツ(リラックス効果)
・レモンピール(殺菌作用)
・ユーカリグラス(抗ウイルス・抗菌作用)
精油の芳香は様々な効果があり、個人的
にも日常生活の中に取り入れてますが、先生
のブレンドは心身ともに『ゆったり』出来る
香りでした( *´艸`)☆
次回『スマイルヨガ』は 1/19(日)14:00～
皆さまの健康維持・リラクゼーションに
お役立ていただけると幸いです(*^^*)
そんぽの家s夙川香櫨園職員:内野(*'ω'*)
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
