SSAP10月4週目 立位バランス体操
2024年10月25日
本日14:00～
10月4週目SSAPが開催されました!
本日の体操は立位バランスです!
ご参加された皆様は車椅子に座った状態で足を動かしたり
椅子を体の前へ動かして身体を動かしておられました。
終了後には、、、
「いい運動になった、身体がポカポカになった、また呼んでね」とお声を頂きました。
次回は11月1週目 ダンベル体操になります。ご参加お待ちしております。
本日の栄養については、、、
【りんご】についてです
今が旬であるりんごは召し上がられましたでしょうか…
【りんご】にはなんと 世界に1万5千種類ものりんごが存在するのです!
皆様は何種類のりんごが浮かびますでしょうか。
りんごには
老化や病気から身体を守る強い抗酸化作用や糖y脂質の代謝を促進し腸内環境を整える
効果がある果物です。
皮をむいて食べる!手軽に飲めるリンゴジュースもいいかもしれませんね!
次回の栄養の果物もお楽しみください。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
