SSAP10月１週目 ダンベル体操
2024年10月4日
SSAP第1週目 本日はダンベル体操でございます。
講師の掛け声に合わせて両手のダンベルを上下左右に動かし、様々な箇所を鍛えていきます。
皆さま筋肉痛にはなっていないでしょうか…(*^^*)
本日も多くのご入居者様にご参加いただきました。来週はセラバンド体操です。
皆さまのご参加お待ちしております!!
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
