ＳＯＭＰＯスマイル・エイジングプログラム（SSAP）
2024年9月13日
皆さま、こんにちは。
気がつけば9月も中旬に差し掛かりましたね。
ご利用者様からも「もう半ば!?そろそろ秋がくるねぇ～」といった声がちらほらと聞こえてくる一方で、
「今日も暑いねぇ…」といった声も(>_<)
まだまだ残暑が続く毎日ではありますが、
本日もSOMPOスマイル・エイジングプログラム(SSAP)にて精一杯お身体と脳トレに励みました!!
今週のプログラムはセラバンド体操です。
見ているだけだと簡単そうではあるのですが、実際にやってみるとかなりハードで息が少し上がってしまいます(*^^*)
水分補給の後は有酸素運動を行いました。
講師の掛け声に合わせ両手両足を精一杯動かしておられました(*^^*)
次週はボールを使ったプログラムとなります。
毎週金曜日14時～
皆さまのご参加お待ちしております!!
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
