「SSAP」開催!!
2021年12月24日
12/24(金) そんぽの家S夙川香櫨園で
オンラインイベント、「SSAP」を
実施いたしました。
ところで「SSAP」って何?
「SSAP」ですが正式名称は、
(S)SOMPO (S)スマイル
(A)エイジング (P)プログラム
といいます。
内容は器具を使っての運動、栄養に
関するお話や脳活で構成された、
約1時間半のプログラムです。
本日はダンベルを使っての運動。
この他に手足を同時に動かすリズム運動
を行なっています。
約1時間の運動でしたが、皆さま最後まで
講師の動きについてこられており、
持久力とリズム感は圧巻でした。
毎週金曜日 14:00～15:30
開催をしています。
ぜひご参加ください。
また次回、皆さまと有意義な
時間を過ごしたいと思います。
