～熱中症対策について～
2021年8月24日
こんにちは。
そんぽの家S元住吉西 副ホーム長の市野です。
今回は熱中症対策についてお伝えさせていただきたいと思います。
対策で一番大切なことは、【しっかり水分を取ること】です。
ただ、『喉が渇いたから飲む』では遅いと言われています。
喉が渇くという時点で、体が水分を欲しているサインです。
飲み方で良いと言われているのは、
1時間に100cc程、【小まめに飲む】ということです。
ゆっくり飲むこともポイントですよ♬
あとは適度な塩分と冷房も忘れないで下さい。
節約も大切かもしれませんが、
体が一番なので、
熱中症には十分に気を付けていきましょう。
ちなみにクラクラしたり、頭が痛かったりと熱中症かなあと思ったら
涼しいところに行き、水分を飲んで下さい。
ちょっとひどい時は脇を冷やすのも効果的ですよ!
ーーーーーーーーーーーーーーおしらせーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
現在1階の食堂近くのお部屋空いております
まだ荷物があり、見学は出来ませんが、
館内共用部は見学可能でございます。
9月から入居可能となっております。
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★ ★ コロナ禍でも相談・見学等行っております ☆
☆ 随時施設見学実施中 ☆ ケアマネージャーも在籍しておりますので ★
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