朝の運動
2024年7月30日
いつも「そんぽの家S三鷹丸池公園」のホーム便りをご覧いただきありがとうございます
本日は、朝食後の運動をご紹介します。
ここ数日天気予報では『今日も災害級の危険な暑さになります』と報道されていますので、
皆様気を付けて過ごして下さいね!
外の散歩は朝でも危険!と言う事で、当ホームの横に長い廊下を歩かれている方を最近よくお見受けします!
時間帯は皆様それぞれですが、まずは朝食後の運動!
何往復もする訳ではなく、少数頻回で無理のない範囲でゆっくりと歩く。
これはとても大切な事だと思います。
外の景色を眺めつつ自分のペースで。
自分で出来る事をいつまでも!
そんな思いから毎日歩かれているそうでう。
素晴らしいです。!!
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