納豆！
2024年3月9日
毎週金曜日はSOMPO流健康教室!
毎回、たくさんのご利用者様が参加されます(*^^*)
今回は赤いセラバンドを使っての体操!
天然ゴムの弾力性を利用したストレッチをします、
「これ、切れへんやろか?」
と心配されながらも皆さん、楽しく体操されていました(^_^)
体操された後は水分補給を行い、
その後は栄養のお話!
今回は納豆について、、、
納豆には、高血圧の予防、腸内環境を整える、免疫機能の維持などたくさんの効果があります(^◇^)
納豆を食べて健康にいきましょう!!
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
