ダンベルで！
2023年3月25日
健康体操!
今回は、ダンベルを使用しての体操です
そこまで重たくないダンベルなので、
皆さん気軽に体操が出来ます(^o^)/
でも、ずっとダンベルを持って体操をしていたら
腕や肩がダルくなってきます(;・∀・)
みなさん、無理はせず楽しくされています♪
本日もお疲れ様でした☆
