ＳＳＡＰ
2022年12月9日
当ホーム『そんぽの家S西大井』でも先月から開催している “ SSAP ”
SOMPO スマイル・エイジング プログラム
ボールやゴムバンドを使用した体操と、脳トレ、栄養指導と、90分のプログラム。
“ 楽しみ ” としての体操教室と比べれば、ややハードな運動も。
慣れるまでは「キツい…」とのお声も聞かれましたが…
段々とペースがつかめてきたのか「やった日はぐっすりと眠れるんです」「血圧が下がってきました」と、嬉しい感想もいただけるようになってきました。
「さぼっちゃダメですね !」と、皆様で励まし合いながら参加されています。
運動の機会も生活のなかに取り入れて、これからも元気にお過ごしいただけたらと思います ♪♪
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SOMPOケア
サービス付き高齢者向け住宅 『 そんぽの家S西大井 』
〒140-0015 東京都品川区西大井2丁目14-3
JR横須賀線・湘南新宿ライン「西大井駅」より徒歩5分
ご相談・ご見学は随時受け付けております。
お気軽にお問合わせくださいませ。
ご入居相談 : TEL 0120-37-1865
ホーム代表 : TEL 03-5746-6231
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