背筋を伸ばして良い姿勢を ！
2022年1月9日
お話をしながら、少し一緒に体操を !
寒さも厳しく、丸くなっていたい季節…
高齢になると、どうしても筋力が低下し、姿勢が悪くなってきてしまうことがあります。
また、円背や姿勢の悪さは歩行能力の低下にも繋がり、転倒のリスクも高まってしまいます。
「おばあちゃんに見えるわよ !」と息子に怒られてさぁ…。
「もう90歳のおばあちゃんだわよ !」(笑)
かく言う私も、デスク業務が続くと背中が丸まり姿勢が悪くなりがち。
無理のない範囲で、少しずつ体操やストレッチを と、お話をしながら一緒に身体をほぐしています。
気付いたときに背筋を伸ばし、良い姿勢を意識して !
一緒に励んでいきたいと思います。
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SOMPOケア
サービス付き高齢者向け住宅
『そんぽの家S西大井』
〒140-0015 東京都品川区西大井2-14-3
JR横須賀線「西大井駅」から駅近の徒歩5分
いつでもご見学いただけます。
お気軽にお問合わせくださいませ。
ご入居相談:TEL 0120-37-1865
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