サービス付き高齢者向け住宅SOMPOケア そんぽの家S平和台ホームだより

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ホームの日常

暑い中ちょっとした時間で…

2025年6月28日

こんにちは!
いつもホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
暑い日が続いていますね...
皆様お元気にお過ごしでしょうか。
毎日プールに飛び込みと思いながら出勤してきます!!

暑いと中々お風呂よりシャワーになりがちですよね…
熱中症予防には適度な入浴も効果的です。
シャワーだけでは十分に体が温まらないこともあるのでゆっくりお風呂に浸かることで
血行促進や体温調節がしやすくなります。
暑い日や体調が優れないときは無理せず水分補給をしっかり行うことも、
とても大切です。お風呂に入る際のおすすめポイント

〇ぬるめのお湯(38度~40度くらい)でゆっくり浸かる
〇10分~15分の程度の入浴時間を守る。
〇途中で水分補給を行う
〇入浴後はしっかり水分を摂る。
熱帯夜が続く中、お風呂上りにアイスやおやつなど楽しみに、気分転換に
入浴剤を変えてラベンダーやベルガモットなどの入浴剤の香りで
心癒されながら疲労回復、リフレッシュしてみませんか!

また、厚生労働省からの熱中症対策も一緒にご案内をいたしますね。



これからもご利用者様が安心して元気に快適に過ごして頂けるように取り組んでまいります★

SOMPOケア サービス付き高齢者向け住宅 そんぽの家S平和台 高柳 香織

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