♪ SSAP ♪
2023年4月25日
皆様こんにちは!
本日は4月 2回目の「Sompo Smile Aging Program」
SOMPOスマイル・エイジングプログラム がありました♪
今日は前回のボールを使っての運動ではなく、「セラバンド」を使っての運動となりました。
緩めのゴムではありますが、繰り返し行うとかなりの負荷です!
運動不足の体には響きます。
ですが利用者様達はさすがです!
悪戦苦闘しながらも運動を続けています。
水分摂取も忘れずに。
体を動かした後には、少しだけ栄養に関しての話を聴き、
頭の体操も行いました。
身体を作るには栄養が大切!
そんぽの家のご飯は、栄養士さんが栄養バランスを考えているので、
しっかり食べて頂けるとちゃんと必要な栄養素が摂れますよ!!
他の施設の映像や、講師の声掛けで他の施設の利用者様達も一緒にがんばっていると感じられて良いですね。
そんぽの家S 平和台 中村 竜一
