サービス付き高齢者向け住宅SOMPOケアそんぽの家Ｓ上野毛駅前ホームだより

ホームの日常

新感覚の体操「ジャクササイズ」をご紹介！！

2025年4月3日

いつもそんぽの家S上野毛駅前のホームページをご覧いただきありがとうございます。
本日は4月1日に開催されたダンディGO先生による「ジャクササイズ」をご紹介いたします。
ジャクササイズはボールを使ったジャグリングとエクササイズを組み合わせた体操で、身体だけでなく頭も同時に使って行う体操になります。
両手、両足で異なった動きをしたりと難度が中々高い体操で記事を書いている私も参加させていただいた事がありますが、最後まで完璧についていく事が出来ませんでした。
ですが常連のご利用者様はとても上手で、ダンディGO先生もイケメンなのでとても人気の体操ですね。
ダンディGO先生はテレビにもご出演されている先生なので気になる方は調べてみてください。
写真はジャクササイズ中のご利用者様です!
ご利用者様が体操を行っていくとみるみるうちにいつも以上に
動けるようになっているように感じました。
先生から「体操に年齢は関係ない、動かせば動かすだけ体に良い」
というお言葉を頂き、その通りだなと肌で私自身感じました!!
これからも継続して参加していただき、快適な日常を過ごしていただきたいですね。
ここまでご覧いただき誠にありがとうございました。
他にも色々なアクティビティーを実施しておりますのでまたご紹介させていただきます。
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世田谷区のサービス付き高齢者向け住宅　そんぽの家S上野毛駅前。
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