毎日の積み重ね
2023年9月30日
収入と支出のバランスが大事なんですよね〜
それと決めた事を続けること!
おやつを3日抜いた程度で痩せるほど現実は甘くない
とようやく気付いた男、木村です。
やっぱり運動しなくっちゃ!
運動といえば介護予防体操があるんですよ!
毎週火曜日のお昼から、1時間みっちりのエクササイズ!
ちょっと参加して見ましたが、ダンベルやボール・ベルトみたいなゴムを使った
本格的なやつで、とにかく動きっぱなしなんです。
利用者様が涼しい顔で運動されてる横で息を切らしている私…
「毎日の積み重ねって大事よ!」と金言を頂いてしまいました…
うーん 明日からがんばろう!
(絶対やらんやつや…)
