『うたごえ♪イスビクス』
2021年2月11日
今日は『うたごえ♪イスビクス』がありました^^
タオルを使った運動です♪
両腕を左右に動かしながら筋力を鍛えるストレッチングですね～
皆さま「う～～」と言いながら頑張っておられました～!!
コロナ禍で外出も出来ない状況ですので、運動不足になるのも無理ないですね。。。(ーー;)
両腕を目いっぱい広げて深呼吸～、ちょっと一息です、、
皆さまお元気にお身体を動かされておられました^^
また次回もお楽しみに!
