うたごえ ♪ イスビクス
2023年11月23日
皆さま こんにちは。
本日のいきいきクラブは「うたごえ ♪ イスビクス」
名前の通り、椅子に座って先生の歌に合わせながら、身体を動かす教室です。
歌いながら、手と足を動かす…結構難しいです汗
すっかり常連の皆さん、私よりお上手で楽しく、真剣に身体を動かしておられました!
「どんぐり ころころ どんぶりこ～♬」
この後、脚の動きが加わってもへっちゃらなお二人!
元気な先生の動きを見ながら、しっかりと体操できました!(^^)!
これから寒さに向かう季節、時には身体を動かして風邪など引かないように元気に過ごしたいですね!
